25 jun 2015

Bebida o infusión de canela para ayudarnos a perder peso

Una bebida con canela estupenda para ayudarnos a perder peso.

La canela acelera el metabolismo y la quema de grasas, así como de desintoxica el organismo.

Además la canela mantiene constante el nivel de azúcar en la sangre, de manera que no hay picos de insulina ni bajones pronunciados.

Los picos de insulina son los que hacen que el cuerpo no pueda utilizar toda la glucosa y por lo tanto esta se acabe almacenando como grasa corporal.

Al consumir canela lo que sucede es que los niveles de glucosa en la sangre no se disparan, que esa es precisamente una de las causas de que la gente engorde o de que las personas no consigan bajar de peso.

Bebida o Infusión de canela para adelgazar:

Ingredientes:

• 1 taza de agua mineral (250 ml)
• 1 cucharadita de canela en polvo
• 1 cucharadita de miel ecológica

Elaboración:

Calentamos el agua y cuando hierva, retiramos del fuego y le añadimos la canela y la miel. Dejamos reposar unos 5 minutos. Tomar en ayunas.

Nota: no tomar canela durante el embarazo.

23 jun 2015

¡Feliz Verano!


Durante los meses de julio y agosto impartiremos cursos por encargo para asociaciones, empresas y particulares. En septiembre volveremos con nuestro calendario habitual y con novedades. ¡FELIZ VERANO!

Taller de jabones artesanos naturales, 28 de junio

Aprenderemos a elaborar jabones de forma totalmente artesanal y con ingredientes naturales. 

Los jabones artesanos son de mejor calidad y más beneficiosos para la piel que los jabones comerciales ya que no llevan químicos adicionales, conservan la glicerina natural y contienen aceites beneficiosos que ayudan a nutrir la piel, además, son ideales para pieles con problemas.

Veremos la técnica del refundido y del proceso en frío, así como el beneficio para la salud de los distintos ingredientes naturales utilizados.

Día: domingo 28 de junio
Horario: de 11.00 a 14.00 h. con un descanso para un desayuno (se ofrece té y bizcocho casero)
Número de alumnos: máximo 6
Edad: adultos y niños a partir de 13 años.
Precio: 25 €
Lugar: Madrid (zona Ventas-Ciudad Lineal). Metro: El Carmen.

Se facilitará manual con las instrucciones y proceso de elaboración y los alumnos se llevan a casa los jabones que elaboremos en el taller.

Para información y reservas:
E_mail: cursoszapatosdebruja@gmail.com
Teléfono: 91 405 04 66
Móvil: 654 641 232
Pregunta por Yolanda.

16 jun 2015

Algunas de las plantitas que tengo en casa

La primavera se abre camino en las plantas y flores de mi casa, toda una alegría y un toque de color, celebración de la vida en estado puro.

Laurel ecológico de la sierra de Madrid

Orquídeas

Orquídeas

Planta del dinero

Taller de cosmética natural, 21 de junio

Aprenderemos a elaborar de forma artesanal y sencilla, en casa y con ingredientes naturales, todo tipo de cosméticos: cremas para la cara y el cuerpo, dentífrico, desodorante, etc. Elabora y personaliza tus propios cosméticos con tus plantas y aromas favoritos.

Todo natural y artesano, una maravilla para la piel y el cuerpo. No más alergias ni insensibildades.

La naturaleza es generosa y nos regala todo aquello que necesitamos para cuidarnos.

La cosmética natural, frente a la cosmética industrial que usa químicos y derivados del petroleo, tiene enormes ventajas para la salud de nuestra piel, pues no es agresiva para ésta, aparte de fortalecer y mejorar las funciones dérmicas, debido a los componentes naturales que nos aportan las plantas.

Gana en salud y en belleza elaborando tus propios cosméticos.

Día: domingo, 21 de junio
Horario: de 11.00 a 14.00 h. con un descanso para un desayuno (se ofrece té y bizcocho casero).
Número de alumnos: máximo 6.
Edad: adultos y niños a partir de 13 años.
Precio: 25 €.
Lugar: Madrid (zona Ventas-Ciudad Lineal). Metro: El Carmen.

Se facilitará manual con las instrucciones y direcciones de interés. Los alumnos se llevan a casa los productos que elaboremos en el taller.

Para información y reservas:

E_mail: cursoszapatosdebruja@gmail.com
Teléfono: 91 405 04 66
Móvil: 654 641 232
Pregunta por Yolanda.

8 jun 2015

Kuzu

El Kuzu o kudzu es un almidón en forma de polvo blanco fruto del extracto de la raíz de la planta Pueraria lobata, originaria de China y Japón.

El kuzu es un ingrediente sumamente popular en Japón, donde es precisamente conocido por su textura delicada, sobretodo por no contener gluten y por ser –además- muy fácil de digerir.

Se utiliza habitualmente en la Medicina Tradicional China donde es conocida con el nombre de gé gēn.

En la cocina: se utiliza como espesante, de manera que una cucharadita de kuzu equivale a dos cucharadas de harina de trigo o a una cucharada de harina de maíz. Y se convierte en un ingrediente ideal para celiacos, ya que no contiene gluten.

Propiedades y beneficios:

• Regulador intestinal: gracias a su contenido en diferentes isoflavonas, como la daidzeína y la puerarina. Actúa tanto en caso de estreñimiento como de diarrea al regenerar la flora intestinal. E un excelente reequilibrador de la flora intestinal. Por otro lado lado también ejerce efectos antimicrobianos y antiinflamatorios.
• En caso de fiebre: ayuda a reducir la fiebre, a la vez que mejora los síntomas relacionados tanto con los resfriados como con los estados gripales, bronquitis y cuadros con tos.
Alivia los dolores de cabeza: presenta una interesante eficacia en caso de migrañas, siendo útil también para los vértigos.
• Revitaliza el organismo: reduce el cansancio crónico al ser un vigorizante natural, al aumentar la resistencia tanto física como mental.
• Ayuda a alcalinizar la sangre.
• Fortalece las mucosas respiratorias.

El kuzu se puede consumir de diferentes formas, aunque la opción más sencilla es disolverlo en agua caliente y tomarlo como si fuera una infusión.

Curso de patés vegetales, domingo 14 de junio

Aprenderemos a elaborar todo tipo de patés con vegetales, verduras, legumbres, frutos secos... 

La mayoría de las recetas son aptas para veganos, sin ingredientes de origen animal (incluyendo algunas recetas crudiveganas) pero en el manual también se han incorporado recetas omnívoras (aunque la base es vegetal, llevan algunos ingredientes como huevos, lácteos, mariscos y pescados) para llegar a todos.

Muy sanos, nutritivos y fáciles de hacer. Contaremos todos los trucos y secretillos para elaborar unos patés deliciosos.

Algunas de las recetas que veremos son: hummus (paté de garbanzos), paté de altramuces, paté de aceitunas, paté de pimientos, etc.

Día: domingo, 14 de junio
Horario: de 11.00 a 14.00 h. con un descanso para un desayuno (se ofrece té y bizcocho casero)
Número de alumnos: máximo 6
Edad: adultos y niños.
Precio: 25 €
Lugar: Madrid (zona Ventas-Ciudad Lineal). Metro: El Carmen.

Se facilitará manual con las recetas y los alumnos se llevan a casa los patés que elaboremos en el taller.

Para información y reservas:
E_mail: cursoszapatosdebruja@gmail.com
Teléfono: 91 405 04 66
Móvil: 654 641 232
Pregunta por Yolanda.

1 jun 2015

Tarta de galletas con chocolate sólo para mayores

¡No podrás parar de comer! Los mayores también somos golosos y nos merecemos nuestras propias chucherías.

Se trata de una tarta de galletas muy fácil de hacer que no necesita horno y que está realmente exquisita pero que tendrás que mantener fuera del alcance de los niños porque es sólo para adultos ya que lleva café y, opcionalmente, puede llevar un poquito de licor.

Ingredientes:

Para el cuerpo de la tarta;

• 3 paquetes de galletas tipo maría dorada
• Café
• Azúcar moreno de caña
• Crema de cacao (tipo nocilla o nutella)
• Un chorrito de crema de orujo, crema de whiskey o brandy (opcional)

Para el ganache de chocolate negro (cobertura):

• 200 grs de chocolate de negro para repostería (al menos 53 % de cacao)
• 200 ml de nata para montar (35 % materia grasa)

Elaboración:

Hacemos café negro. Yo he puesto una cafetera italiana de las grandes (de 9 tazas). Una vez hecho el café, lo ponemos en un bol y lo endulzamos con azúcar moreno de caña (de 4 a 6 cucharadas soperas). Le podemos añadir un chorrito de licor (en esta ocasión no se lo he puesto).

Por otro lado vamos untando cada galleta con la crema de cacao y la cubrimos con otra, como si hicieramos sandwiches.

Vamos mojando cada sandwich de galleta en el café, que se empape bien y los vamos colocando en un molde de galletas desmontable. Como he usado galletas redondas, he tenido que hacer un poco labor de tetris, a veces cortando las galletas para cubrir los huequecillos. He usado un molde cuadrado y me ha dado para tres capas de galletas.

Hacemos el ganache de chocolate como cobertura para la tarta de la siguiente manera;

Troceamos el chocolate y lo colocamos en un bol. Ponemos la nata en un cazo al fuego y cuando comience a hervir, la retiramos del fuego y la volcamos sobre el chocolate. Esperamos un ratito y cuando veamos que el chocolate se ha deshecho, removemos con unas varillas hasta que consigamos una crema homogénea.

Vertemos el ganache de chocolate sobre las galletas y metemos la tarta en la nevera. Cuando esté fría desmoldamos y ¡a hincarle el diente!

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